Los casos positivos del coronavirus están aumentando cada día en Estados Unidos, lo que ha llevado a muchos a alterar su forma de vida para evitar exponerse al virus. Una forma efectiva de combatir Covid-19 es limitar su exposición a personas y lugares públicos. Pero solo porque estás cenando en casa y evitando grandes multitudes no significa que tengas que abandonar tu vida social por completo. Así es como una 'burbuja social' puede ayudarlo a mantenerse cuerdo e impedir la propagación comunitaria de Covid-19.

¿Qué es una burbuja social?

Una burbuja social es un pequeño grupo de personas que han acordado verse solo. Como parte de un contrato social seguro, todos se comprometen a tomar las mismas precauciones y poner en cuarentena juntos. Al limitar sus interacciones sociales a los miembros de su burbuja, reduce en gran medida el riesgo de exposición para el grupo y todos los que están fuera de él.

¿Por qué formar una burbuja social?

Los humanos son criaturas sociales y la pandemia de coronavirus ha limitado severamente la cantidad de encuentros sociales que tenemos todos los días. Para algunos, el descanso de otras personas ha sido bienvenido, mientras que otros han sentido fuertes cargas emocionales mientras nuestros lazos sociales están deshilachados. La falta de socialización puede afectar gravemente su salud mental, pero un círculo social estrecho ofrece una exposición controlada a un grupo íntimo de amigos o familiares. Las burbujas nos ofrecen una sensación de normalidad y pueden ayudar a frenar la propagación de Covid-19 al eliminar los puntos de contacto frecuentes para varias personas.

Además de beneficiar a las personas dentro de la burbuja, también hay un valor real para la comunidad fuera de la burbuja. Esto se debe a que las personas dentro de la burbuja están limitando efectivamente su contacto con el resto de la sociedad. Al hacerlo, se están eliminando como posibles portadores de Covid-19 y haciendo su parte para proteger la salud de los demás al reducir su exposición a menos personas. Esto es particularmente importante cuando se combate a portadores asintomáticos, que pueden moverse libremente ya que piensan que no tienen el coronavirus.

¿Cómo funciona una burbuja social?

Una burbuja social ayuda a mantener seguros a sus miembros al instituir protocolos de salud más estrictos y al limitar su contacto con personas fuera de la burbuja. Ayuda a proteger a la sociedad al cerrar grupos de población de redes más grandes, limitando efectivamente la velocidad a la que Covid-19 puede moverse a través de un grupo más grande de personas.

Consejos para crear tu burbuja social perfecta

  1. Antes de invitar a las personas a unirse a su burbuja, mantenga una conversación abierta y comunique claramente que no hay resentimientos involucrados. Todos tienen diferentes protocolos personales, y está bien si alguien más no cumple con sus propios métodos de protección, simplemente no los deje entrar en su burbuja social.
  2. Establezca reglas claras para que todos las sigan. Sea específico sobre las actividades comunes que implican la exposición a otras personas, como ir a trabajar, comprar alimentos, actividades de ocio al aire libre y visitar a familiares. Resuma las reglas de limpieza y desinfección a seguir: cuanto más claras y completas sean estas reglas, más segura será su burbuja.
  3. Haga que todos en su burbuja social acepten seguir las reglas establecidas por el grupo.
  4. Discuta sus rutinas diarias con su grupo para darles a todos una imagen completa de sus posibles puntos de exposición. Considere alterar las actividades que implican una mayor exposición pública, como ir al gimnasio o comprar una taza rápida de café.
  5. Asegúrese de que todos los miembros hagan todo lo posible para limitar la cantidad de personas con las que entran en contacto fuera de la burbuja. Cuantas más personas entren en contacto con su grupo, menos seguro será. Si los miembros de su burbuja social deben entrar en contacto con otras personas, esboce protocolos claros sobre cómo debe llevarse a cabo, y enfatice el distanciamiento social, el uso de una máscara y el lavado minucioso de las manos después de cada encuentro.
  6. Trate de mantener su burbuja social con menos de 10 miembros: cuanto más grande sea, más difícil será mantener la salud de su grupo.

Cosas a considerar al crear su burbuja social

Lo más importante para crear y mantener una burbuja social segura y saludable es la confianza. Todos en su burbuja deben cumplir estrictamente las reglas acordadas, de lo contrario, la salud de todo el grupo está en riesgo. Igualmente importante para confiar es la comunicación clara: debe crear una atmósfera cómoda que permita a las personas hablar con honestidad. De esa manera, si alguien se enferma, se sienten cómodos compartiendo su salud con los otros miembros.

Si alguien en su burbuja se enferma, entonces es imprescindible que se disuelva y controle de cerca su salud y la salud de los demás miembros. Si una persona en su grupo da positivo por Covid-19, entonces todos deben comunicarse con su proveedor de atención médica para analizar su exposición y preguntar acerca de la prueba del coronavirus.

Solo debe reconstruir su burbuja social después de que todos reciban 2 pruebas Covid-19 negativas o no muestren síntomas del virus durante más de dos semanas.

Compartir: