Hoy es muy fácil quedar atrapado en la preocupación real y la ansiedad resultante que rodea a la pandemia mundial que enfrentamos. Es el tema principal de las noticias, en mi feed de redes sociales, y está al frente de nuestras mentes en cada interacción que tenemos. Cada pequeña tos, estornudo o sollozo se vuelve sospechoso. Deben evitarse las reuniones familiares, los servicios religiosos e incluso los viajes al salón.

Pensé que estaba manejando el estrés adicional de manera efectiva hasta que un día me di cuenta de que no lo estaba. Nunca lloro y me encontré llorando varias veces a la semana. Siempre he disfrutado de noches de buen sueño y luego me di cuenta de que solo dormía 4 o 5 horas por noche. No podía apagar mi cerebro lo suficiente para relajarme y dormir. Me preocupé. Sobre todo. Todo el tiempo. Ya no me sentía como yo.

Para leer el artículo completo, consulte el Blog de Campfire First Texas.

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